Thứ Tư, 20 tháng 11, 2019

Mùa lạnh cảnh giác với viêm đường hô hấp trên

bởi thế, cần phát hiện sớm các dấu hiệu của bệnh để điều trị kịp thời tránh biến chứng ảnh hưởng lâu dài với sức khỏe là khôn cùng cần thiết.

Bệnh của thời tiết

Có rất nhiều duyên do gây bệnh viêm đường hô hấp trên trong đó thời điểm giao mùa, mùa đông lúc trời trở lạnh, độ ẩm trong không khí giảm thấp,… khiến sức đề kháng thân kém là nguyên cớ chính khiến bệnh khởi phát.

Cụ thể, các duyên cớ sau: dị ứng với thời tiết, các loại dị nguyên khác nhau (kháng nguyên) có trong không khí, bụi… hoặc tác động của hóa chất (khói thuốc lá - hút hoặc hít phải khói thuốc lá, thuốc lào do người khác nhả ra).

Mặt khác, khi thân thể sức đề kháng yếu khiến cho các virut, vi khuẩn trú ngụ ở chất nhầy niêm mạc mũi họng là duyên cớ chính yếu dễ dàng thâm nhập vào thân và gây bệnh.

Dấu hiệu nhận biết:

Viêm đường hô hấp trên là biểu hiện của nhiều bệnh bao gồm cảm lạnh, viêm mũi họng, viêm họng, viêm xoang, viêm thanh quản. Với các triệu chứng cốt yếu: sốt cao, nhảy mũi, sổ mũi, chảy mũi, ngạt mũi, tắc mũi, đau rát họng, ho, khàn tiếng, lạc tiếng, giọng mũi, khản đặc có khi mất tiếng, mỏi mệt, đau đầu, đau mỏi cơ khớp…Tuy nhiêm, với đặc điểm của viêm đường hô hấp trên là thời gian ủ bệnh ngắn, mô tả của bệnh nhanh và mang tính ồ ạt kèm theo là sốt cao và thành cơn (thường là 39 o C trở lên); nhảy mũi, sổ mũi xuất hiện nhiều lần trong ngày kèm theo rát mũi, đau họng. Người bệnh chảy nhiều nước mũi trong, loãng, không có mùi hôi.

Nếu virut gây bệnh ở thanh quản thì người bệnh có trình bày khàn tiếng. khởi phát của bệnh chỉ là khản tiếng, giọng mũi, sau đó tiếng bị khàn đục và nếu không được điều trị hoặc có những tác động như nói nhiều, hét to... dễ dẫn đến mất tiếng.

Tuy nhiên, mỗi cơ quan bị bệnh sẽ có những dấu hiệu tiêu biểu và đặc thù khác nhau.

- Viêm đường hô hấp trên cấp tính thường xảy ra khi gặp một số yếu tố thuận lợi tác động vào thân thể như thay đổi thời tiết đột ngột với triệu chứng khởi phát là đột ngột sốt có thể sốt nhẹ, thỉnh thoảng sốt cao và rét run kèm theo là các triệu chứng ho, người bệnh có thể ho khúng khắng hoặc ho liên tiếp, hắt xì và chảy nước mũi. Tại họng, người bệnh có triệu chứng đau khi nuốt nước miếng, khi ăn. Nếu không được điều trị hoặc điều trị không đúng thì rất dễ dàng chuyển thành mãn tính.

- Viêm đường hô hấp trên mãn tính với tả là ho khúng khắng, rát họng, thấy vướng khi nuốt (như có vật gì nằm trong họng), chảy nước mũi bộc trực. Nghẹt mũi (một bên hoặc cả hai) do hiện tượng phì đại cuốn mũi... ở những trường hợp bị viêm xoang thường có kèm theo triệu chứng đau đầu... Một số trẻ thơ bị VA kinh niên kéo dài mà căn nguyên do trực khuẩn mủ xanh (Pseudomonas aeruginosa) thì chất nhày chảy ra ở mũi thường có màu xanh thường gọi là “thò lò mũi xanh”. Ngoài chảy nước mũi, khi ngủ trẻ thường thở bằng miệng.

Khuyến cáo của bác sĩ

Để phòng bệnh viêm đường hô hấp trên trong mùa đông, quan trọng nhất vệ sinh cá nhân chủ nghĩa, vệ sinh môi trường sống.

Đối với vệ sinh cá nhân, nhất là trẻ nít và người cao tuổi mùa đông cần mặc áo ấm, giữ ấm cổ, cần quàng khăn, đi căng thẳng, tất chân… Vệ sinh răng miệng hàng ngày, trước và sau khi ngủ dậy. Khi ra đường nên đeo khẩu trang để hạn chế hít phải nhiều bụi.

Tại gia đình, nơi ở cần sạch sẽ, thông thoáng không bị gió lùa (tránh mở hai cửa lưu thông nhau). Giường ngủ gọn gàng, trực tính giặt chăn, màn,… Tuyệt đối không hút thuốc lá, thuốc lào. Những gia đình dùng bếp than cần có biện pháp hạn chế đến mức tối đa hít phải khí độc do than khi đốt cháy thải ra. Những gia đình dùng bếp củi, rơm, rạ nên dùng loại bếp ít khói.

Khi có một số dấu hiệu của bệnh viêm đường hô hấp trên như: ho, sốt, sổ mũi, hắt xì,…. không tự ý sử dụng thuốc đặc biệt là thuốc kháng sinh, không điều trị theo lời mách bảo của người khác. Cần đến cơ sở y tế để được thầy thuốc khám và điêu trị đúng.

bác sĩ Nguyễn Tiến Dũng

Chọn một bức tranh mà bạn thích nhất để khám phá ưu và nhược điểm của bản thân

Chẳng ai trên đời là hoàn hảo cả. bởi thế, biết rõ ưu điểm và nhược điểm của bản thân sẽ giúp ích cho bạn rất nhiều trong cuộc sống. Ưu điểm thì nên phát huy, còn nhược điểm thì nên khắc phục, có như vậy bạn mới đạt được nhiều thành công. Hãy chọn một bức tranh mà mình yêu thích để khám phá tính cách của bản thân nhé!

(Thông tin chỉ mang tính chất tham khảo)

Cá thể hóa trong Dinh dưỡng

Hội thảo có sự tham dự của các giáo sư, chuyên gia dinh dưỡng từ Nhật Bản, Mỹ, Việt Nam; lãnh đạo Quỹ Ajinomoto - Tập đoàn Ajinomoto, Công ty Ajinomoto Việt Nam cùng các khách mời là các bác sĩ, cán bộ dinh dưỡng và giảng sư chuyên ngành dinh dưỡng của các trường đại học và cao đẳng y tế tại Hà Nội.

Các giáo sư, chuyên gia dinh dưỡng đến từ Nhật Bản, Mĩ và Việt Nam dự và tả tại Hội thảo.

Được biết hội thảo nằm trong khuôn khổ Dự án phát triển Hệ thống Dinh dưỡng Việt Nam (Vietnam Nutrition system Establishment Project – gọi tắt là VINEP) trong năm 2019, được kết hợp tổ chức bởi Viện Dinh dưỡng Quốc gia – Bộ Y tế, Quỹ Ajinomoto - Tập đoàn Ajinomoto, Công ty Ajinomoto Việt Nam và các trường đại học.

Tại Hội thảo, xoay quanh chủ đề cá thể hóa trong dinh dưỡng, nhiều nội dung đã được bộc lộ và bàn luận tại Hội thảo như: Lịch sử chính sách và thực hành dinh dưỡng tại Nhật Bản, Vai trò của cán bộ dinh dưỡng tại Mỹ, cá nhân hóa dinh dưỡng từ góc độ di truyền học và một số kết quả nghiên cứu về gen mẫn cảm với bệnh liên tưởng đến dinh dưỡng tại Việt Nam, Cập nhật điều trị dinh dưỡng cho bệnh nhân ngoại khoa, Cá thể hóa trong dinh dưỡng,…

Cá thể hóa dinh dưỡng là chuyển đổi từ tư vấn chế độ dinh dưỡng chung cho bít tất các đối tượng trong cộng đồng sang tham vấn chế độ dinh dưỡng và lối sống đặc thù cho mỗi cá nhân, dựa trên đặc điểm cá nhân chủ nghĩa, bao gồm nguyên tố hành vi (cách chọn lọc thực phẩm, lề thói ăn uống, nguyên tố tâm lý, tình trạng thể lực,…) và nhân tố sinh học (cân nặng, chiều cao, gen di truyền,…). Mục đích của cá thể hóa trong dinh dưỡng là đổi thay lâu dài về hành vi trong chế độ dinh dưỡng theo hướng có lợi cho sức khỏe.

PGS. TS. Nguyễn Thanh Hải – Phó chủ nhiệm Khoa Y Dược, Đại học Quốc gia Hà Nội phát biểu tại Hội thảo.

Theo Bộ Y tế (2019), Việt Nam đang phải đối mặt với mô hình bệnh tật kép, đó là bệnh lây truyền và bệnh không lây truyền. Trong đó, bệnh không lây như đái tháo đường, bệnh tim mạch, ung thư…chiếm đến 70% gánh nặng bệnh tật ở Việt Nam và là nguyên cớ gây tử vong hàng đầu. đa số các bệnh không truyền nhiễm có các nhân tố nguy cơ bắt nguồn từ chế độ dinh dưỡng và vận động thể lực chưa hợp lý. Chính bởi thế, việc can thiệp dinh dưỡng đóng vai trò ngày càng quan yếu. Trong đó, cá thể hóa dinh dưỡng được dự đoán trở thành mô hình trông nom dinh dưỡng tương lai.

Để việc thực hành cá thể hóa dinh dưỡng được áp dụng rộng rãi, việc tham khảo mô hình hệ thống dinh dưỡng của các Quốc gia có nền dinh dưỡng phát triển như Nhật Bản, Mỹ, từ đó tiến hành mở rộng hệ thống đào tạo cán bộ dinh dưỡng trong nước và xây dựng các chính sách hạp về mặt quản lý, hoạt động là cực kỳ quan yếu. Với mục tiêu gia tăng nhận thức của các nhà quản lý và cán bộ y tế về vấn đề này, các diễn giả đã diễn đạt và đàm đạo về nhiều mặt của việc thực hành cá thể hóa dinh dưỡng nói riêng và tầm quan yếu về dinh dưỡng tiết chế nói chung.

GS. Mary Murimi – Giáo sư Dinh dưỡng, Đại học Công nghệ Texas (Mỹ) biểu lộ tại Hội nghị.

Bên cạnh đó, vấn đề đào tạo dinh dưỡng cũng được biểu thị và bàn luận tại Hội nghị. Các chuyên gia cũng đã san sớt những mô hình đào tạo tại Hoa Kỳ và Nhật Bản. nếu bây chừ tại Việt Nam đã khai triển mô hình đào tạo cử nhân dinh dưỡng 4 năm thì tại những nước như Hoa Kỳ, các mô hình đào tạo để trở nên một cán bộ dinh dưỡng khá đa dạng, bao gồm đào tạo cao đẳng, đại học, sau đại học…Đặc biệt, bên cạnh nguyên tố lý thuyết thì nguyên tố thực hiện trong các cơ sở y tế và trông nom sức khỏe rất được tôn trọng để đẩy mạnh kỹ năng và tay nghề. Sinh viên được yêu cầu phải có tối thiểu 1.200 giờ thực hiện tại bệnh viện, cơ sở chăm chút y tế, các cơ sở cung cấp dịch vụ thực phẩm v.v. Còn tại Nhật Bản, ngành dinh dưỡng đã được bắt đầu từ năm 1925, hiện có hơn 300 trường đại học và cao đẳng đào tạo nghề dinh dưỡng. Nhật Bản hiện có khoảng 1 triệu cán bộ dinh dưỡng và tỷ lệ cán bộ dinh dưỡng là 1:1.000 dân, tỷ lệ cao nhất trên toàn thế giới, góp phần đưa đến những tiến bộ ngoạn mục về dinh dưỡng của Nhật Bản.

Tại Việt Nam, mặc dầu cá thể hóa dinh dưỡng là một khái niệm còn tương đối mới mẻ nhưng tại nhiều bệnh viện đầu ngành như bệnh viện Bạch Mai, bệnh viện Chợ Rẫy; dinh dưỡng lâm sàng – dinh dưỡng điều trị đã và đang được áp dụng và đóng góp hiệu quả, hăng hái vào việc tăng hiệu quả điều trị cho bệnh nhân, giảm thời gian nằm viện, giảm phí tổn điều trị. Trong đó dinh dưỡng mang tính cá thể hóa ngày một được đẩy mạnh và cho thấy nhiều hiệu quả hăng hái.

3 cung Mặt trăng có số vượng phu ích tử, đàn ông cưới được hạnh phúc cả đời, gia đạo hưng thịnh viên mãn

Mặt trăng Kim Ngưu

Người sinh ra dưới cung Mặt trăng Kim Ngưu thường là một cô gái may mắn hơn rất nhiều người trong cuộc sống. Mặt trăng Kim Ngưu là người có trí não xúc cảm cao, luôn trọng và thực tâm với người mình yêu. Đồng thời, đây cũng là người không phụ thuộc quá nhiều vào đàn ông, có thể độc lập về tài chính. Mặt trăng Kim Ngưu thường được cho là người phụ nữ tốt nhất để đàn ông lấy làm vợ, vì họ không chỉ có khả năng lo toan cho gia đình mà còn phò giúp chồng làm nên nghiệp lớn. Những người này cũng biết kính trên nhường dưới, luôn làm cho chồng nở mày nở mặt, lại biết dạy bảo con cái. Nhìn chung, ai cưới được Mặt trăng Kim Ngưu sẽ giống như hổ mọc thêm cánh, sự nghiệp không chỉ thăng tiến mà của cải còn sinh sôi.

3 cung Mặt trăng có số vượng phu ích tử, đàn ông cưới được hạnh phúc cả đời, gia đạo hưng thịnh viên mãn - Ảnh 1.

Mặt trăng Song Ngư

Mặt trăng Song Ngư là người hồn hậu, dịu dàng, luôn biết phải trái sớm muộn. Đây cũng là người đa sầu đa cảm, khi đã yêu một người thì sẽ yêu hết mình, cho dù sông có cạn núi có mòn thì trái tim họ cũng không hề đổi thay. Những người này có số vượng phu ích tử, sau khi hôn phối sẽ giúp cho sự nghiệp của chồng trở nên thịnh vượng, thăng hoa. Mặt trăng Song Ngư chính là hậu phương chắc chắn cho chồng, bởi vậy, người đàn ông của họ có thể vùng vẫy ngoài thế giới mà luôn yên tâm sau lưng mình có một người phụ nữ biết xót thương. Hơn thế nữa, Mặt trăng Song Ngư cũng là một người mẹ tâm lý, tình cảm, không bao giờ áp đặt mà sẽ trở nên một người bạn thân thiết, san sẻ mọi điều với con cái.

Mặt trăng Ma Kết

Mặt trăng Ma Kết là người tưởng như khô khan, thờ ơ nhưng thực tiễn lại là người ân cần và chu đáo. Ai yêu Mặt trăng Ma Kết sẽ ngay cảm động vì những hành động nhỏ nhưng lại chan chứa tình thương tình của họ. Mặt trăng Ma Kết không thích nói những lời sến sẩm hay ngọt ngào, vì vậy họ thay bằng hành động. Đây cũng được cho là người có số vượng phu ích tử, đàn ông cưới được họ như xây được tòa tháp cao 7 tầng. Mặt trăng Ma Kết có nghĩa vụ với gia đình, kết hôn rồi thì toàn tâm toàn ý xây dựng tổ ấm. Ngoài việc có thể đối nội đối ngoại, Mặt trăng Ma Kết còn giúp sức không hề nhỏ vào sự nghiệp của chồng. Nàng cũng có thể cùng chồng tạo ra được gia sản bề thế, ai cũng phải ái mộ.

Để biết về , bạn cần có thêm nguyên tố năm sinh. hiện thời, không khó để bạn có thể tìm được Moon Sign của mình, chỉ cần truy cập các trang phương tiện tầng và gõ từ khóa "Moon Sign Calculator" rồi điền ngày tháng năm sinh của mình vào là ra kết quả.

(Thông tin chỉ mang tính chất tham khảo)